O mnie
Trenuję i edukuję się w kierunku mojej profesji od niemal 9 lat
Radek Rudnicki, profesjonalny trener personalny
Jestem pasjonatem ruchu i rozwoju fizycznego w wielu płaszczyznach oraz absolwentem Wychowania fizycznego o profilu Trener personalny. Trenuję i edukuję się w kierunku mojej profesji od niemal 9 lat. Moje główne specjalizacje to trening siłowy i kalisteniczny.
W treningach często łączę obie te formy. Jestem także zafascynowany treningiem po rehabilitacji, bądź w trakcie rehabilitacji po kontuzjach/schorzeniach stawu kolanowego. Pomogłem i wciąż staram się pomagać podopiecznym wrócić do ulubionych aktywności, pozbyć się bólu różnego rodzaju, jeżeli znajduję się to w zakresie moich aktualnych kompetencji lub po prostu stać się silniejszym i sprawniejszym. Usługi prowadzę w Centrum Atletyki Jelenia Góra.
Postaw na rozwój w sferze sprawności oraz zdrowia
Odpowiednio dobrany trening powinien pozwolić na utrzymanie lub rozwój w sferze sprawności oraz zdrowia naszego ciała i równolegle skupiać się na celu obranym przez podopiecznego.
- Treningi personalne,
- Plany treningowe,
- Trening siłowy,
- Kalistenika,
- Terapia ruchem i powrót do sprawności
